Как часто вы готовите блюда с рыбными молоками?! Подозреваю, что не часто, а зря, поскольку это очень ценный, диетический продукт!

В 100 граммах молок содержится всего 90 ккал, кроме того они практически целиком состоят из белка, не содержат углеводы и включают в себя омега-жирные кислоты, помогающие предотвратить инфаркты и инсульты! Также в них содержится много полезных микроэлементов — калий, магний, железо, витамины группы В (В1, В2, В6, В12), РР, А, Е. Есть ещё один плюс — молоки значительно дешевле рыбы

Хочу рассказать вам рецепт очень вкусного пирога с молоками. Его часто готовит мой папа. Готовить просто, быстро и легко — справится даже новичок в кулинарном деле.

Итак, приступим…
Читать полностью »

Это очень легкий в приготовлении и поедании рецепт! Для тех кто следит за фигурой или хочет порадовать гостей чем-то вкусным и интересным он подойдёт в самый раз.

Вообще, дорада – довольно самодостаточная рыба и не всегда эксперименты с её приготовлением удаются, но не в этом случае! Попробуйте и сами всё поймёте!

Итак, приступим…

Читать полностью »